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Tour des Glaciers de la Vanoise

5-6 jours • 70 km • 4500m D+ • Parc National

Carte de l'itinéraire

Étapes jour par jour

Jour 1

Pralognan → Col de la Vanoise

Distance
12 km
D+
1100m
Durée
5h
Départ de Pralognan-la-Vanoise (1410m)
Refuge du Col de la Vanoise (2517m)
Monté régulière dans les alpages et la toundra alpine
Jour 2

Col de la Vanoise → Arpont

Distance
13 km
D+/-
400m/-600m
Durée
5h
Refuge de l'Arpont (2309m)
Panorama spectaculaire sur les glaciers de la Vanoise
Traversée haute montagne, vue sur le massif
Jour 3

Arpont → Plan du Lac

Distance
10 km
D+/-
500m/-450m
Durée
4h30
Refuge du Plan du Lac (2364m)
Lacs glaciaires, observation des bouquetins
Paysage alpin classique avec chalets d'alpages
Jour 4

Plan du Lac → Fond d'Aussois

Distance
14 km
D+/-
600m/-640m
Durée
5h30
Refuge du Fond d'Aussois (2324m)
Traversée panoramique vers la vallée d'Aussois
Vues sur les glaciers, faune alpine dense
Jour 5

Aussois → Pralognan (fin)

Distance
16 km
D+/-
400m/-1300m
Durée
6h
Via Refuge du Roc de la Pêche (2218m)
Descente finale vers Pralognan dans les forêts de mélèzes
Retour à la boucle originale, pique-nique de fin

Refuges & logistique

Refuges sur l'itinéraire
  • Refuge du Col de la Vanoise
    CAF/PNV • 2517m • Demi-pension ~60€ • Eau chaude • www.ffcam.fr
  • Refuge de l'Arpont
    PNV • 2309m • Demi-pension ~55€ • Panorama • Contact refuge local
  • Refuge du Plan du Lac
    CAF/PNV • 2364m • Demi-pension ~55€ • Lacs • Contact refuge local
  • Refuge du Fond d'Aussois
    PNV • 2324m • Demi-pension ~55€ • Vallée d'Aussois • Contact refuge local
  • Refuge du Roc de la Pêche
    CAF/PNV • 2218m • Optionnel/étape réduite • Cuisine • Contact refuge local
Infos pratiques — Parc National de la Vanoise

Règles strictes du PNV :

  • Pas de camping sauvage — obligatoire via les refuges
  • Chiens interdits dans le parc (sauf service/handicap)
  • Feu interdit sauf dans les zones autorisées
  • Cueillette interdite
  • Faune protégée : marmottes, bouquetins, aigles

Accès : Moûtiers-Salins (TGV) + Bus vers Pralognan (30 min)

Points de départ GPS : Pralognan-la-Vanoise (45.3819, 6.7208)

Équipement & conseils

Altitudes max : Col de la Vanoise 2517m (peu d'acclimatation requise)

Saisonnalité : Juillet-septembre recommandé (neige possible jusqu'à mi-juillet)

Crampons : Non essentiels en juillet-août, mais vérifier conditions météo

Eau : Abondante (lacs, torrents) — gourde 1-1.5L suffit

Cartes recommandées : Topo GR55, ou app VisoRando